Mondscheinwanderung

Ausbau der NordicWalking-Technik.

 

Jetzt anmelden und mitmachen.

Details

Teilnehmer: max. 10 Personen

Preis: € 24,- pro Person inkl. Leihstöcke, für Teilnehmer mit eigenen Stöcken € 22,- pro Person.

Voraussetzungen

  • gute Grundlagenkondition
  • Grundkenntnisse der Nordic Walking-Technik

Kursinhalt

  • Dauer ca. 2 Stunden (nur bei Vollmond und klarer Sicht)
  • Aufwärm- und Kräftigungsübungen
  • geführte Tour im Gelände
  • Dehnungsübungen