Nordic Walking-Treff 

Ausbau der Nordic Walking-Technik.

 

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Details

Teilnehmer: min. 3 Personen – max. 10 Personen

Preis: € 24,- pro Person inkl. Leihstöcke, für Teilnehmer mit eigenen Stöcken € 22,- pro Person.

 

Ich führe die Treffs im Raum Vorarlberg, Ostschweiz und Liechtenstein durch.

Voraussetzungen

• gute Grundlagenkondition
• Grundkenntnisse der Nordic Walking-Technik

Kursinhalt

• Dauer ca. 2 Stunden (Samstagnachmittag oder Sonntagvormittag)
• Aufwärm- und Kräftigungsübungen
• geführte Tour im Gelände
• Dehnungsübungen